Vzpφrßnφ je sportovnφm odv∞tvφm, jeho₧ ·Φelem je p°emφstit co nejt∞₧Üφ Φinku ze zem∞ nad hlavu, a to pravidly urΦen²mi zp∙soby - trhem nebo nadhozem.

Sout∞₧φ se v olympijskΘm dvojboji , v²kony (vzep°enΘ kg) z obou disciplφn se sΦφtajφ. Disciplφny se liÜφ rychlosti pohybu, Üφ°i ·chopu i dΘlkou drßhy pohybu Φinky. V trhu jsou v²kony ni₧Üφ ne₧ v nadhozu.

Sout∞₧nφ pokusy se provßd∞jφ na vzp∞raΦskΘm prkn∞ 4x4m. Vß₧enφ zßvodnφka probφhß 2 hod. p°ed zahßjenφm sout∞₧e. V ka₧dΘ disciplφn∞ mß zßvodnφk 3 pokusy. Ka₧d² zßvodnφk musφ nastoupit ke 2. pokusu s Φinkou nejmΘn∞ o 5kg t∞₧Üφ ne₧ v prvΘm pokusu. Po vyvolßnφ musφ pokus zahßjit do 2 minut. Platnost pokusu hodnotφ rozhoΦφ signßlnφm sv∞tlem.

Sout∞₧φ se v 10ti hmotnostnφch kategoriφch. Po°adφ v sout∞₧i urΦuje souΦet nejlepÜφch v²sledk∙ z trhu a nadhozu.